Oman elämän Personal Trainer – pidä huolta kehostasi 
Näistä on hyvä omavalmentaja rakennettu 
Urheilulomat ulkomailla – matkalle urheilemaan ja nauttimaan 
Oman elämän Personal Trainer – pidä huolta kehostasi
Fyysinen olomuotosi eli vartalosi on vain sinun vastuullasi ja siitä kannattaa todella pitää huolta. Vartalosi
Näistä on hyvä omavalmentaja rakennettu
Jokaisella urheilijalla on varmasti joskus käynyt mielessä ajatus personal trainerin eli omavalmentajan hankkimisesta. Omavalmentajan palkkaaminen
Urheilulomat ulkomailla – matkalle urheilemaan ja nauttimaan
Nautitko helteestä vai hieman viileämmästä ilmastosta, vaiko kenties lumisista ja mahdollisesti upeista vuoristoisista maisemista? Meillä
Suomen urheilulomat tarjoavat jokaiselle jotakin
Aktiivi- ja urheilulomat ulkomailla trooppisissa kohteissa kasvattavat koko ajan suosiotaan, sillä kaikki eivät halua lökötellä
Uusi ura valmentajana
Oli kyse sitten mistä tahansa lajista tai taidosta, jota ihminen haluaa kehittää, on valmentajalle tarvetta,
Liikkumiseen kannustavat mobiilipelit
Nykypäivän hektisessä maailmassa ihmisillä voi olla vaikeuksia löytää aikaa ja motivaatiota riittävään liikkumiseen ja urheilemiseen.
Viisi vinkkiä hyötyliikunnan lisäämiseen
Nykyään teemme paljon töitä tietokoneella, ja suuri osa ihmisistä viettää päivänsä toimistoympäristössä. Työmatkat taittuvat usein
Terveelliset elämäntavat hyödyttävät jokaista
Nykyään kaikilla näyttäisi olevan omat ruokavalionsa ja liikkumistottumuksensa. Onko olemassa tapoja tai menetelmiä, jotka hyödyttäisivät
Vinkit kuntoilun aloittamiseen
Tuntuuko kuntoilun aloittaminen hankalalta? Raskaan työpäivän jälkeen voi monesti tuntua paljon houkuttelevammalta jäädä sohvalle lepäämään
Omavalmentajalta saa uutta intoa kuntoiluun
Huippu-urheilijoiden taustajoukoissa on aina valmentaja tai valmennustiimi. Syy tähän on varsin yksinkertainen: valmentaja auttaa urheilijaa